Hvem er jeg?
Jeg er uddannet både fysisk træner og fitness manager i Kolding Hansenberg. Uddannelser som svarer til 2 og et halv års studie og praktik i fitness branchen og svarer til EQF (European Qualification Framework) level 4.
Min baggrund
Uddannelser som har klædt mig med både den praktiske præcis viden jeg skal anvende med mine klienter til at bygge lastværdigt helbred og styrke i deres krop. Og de coaching og ledelse evnerne til at tage klienterne igennem rejsen krævet for at opnå deres mål.
Nogle af mine spidskompetencer er holdtræning som slynge træning, stabilitet træning, funktionel træning og løbetræning.
Men det jeg VIRKELIG kan lige er at hjælpe menneske finde balance i deres liv og bygge lastværdig sundhed igennem træning og coaching.
Jeg er utrolig god til at se ting i detaljer og hjælpe mine kunder med at gøre de små 1 mm skift, fysisk og mentalt, som gøre forskellen medlem gode resultater og udestående resultater.
Jeg er også certificeret til Personlig gruppe træning igennem NASM (NATIONAL ACADEMY of SPORT MEDICINE) og er fascineret om hvordan hjernen påvirker træning. Emne som jeg ønsker at videreuddanne mig i.
I min træning sætter jeg meget fokus på kropsstilling. Det er vigtigt for mig at kroppen er i den mest optimale stilling, for at den kan, nemmest mulig, gør det arbejde som er krævet.
Høj kvalitet og god service
Coaching er en af mine hovedsagelige fokus i træningsforløbet. Da det er tit, at vi gør rejsen sværere end den behøver at være, og vi tit står foran vores egn udvikling på grund af frygt, traumer og overbevisninger. Emner som jeg har selv arbejdet igennem årene og som jeg har første hånd erfaring med.
Min personlig tiltage til træning er at den skal tilføje til din dag med energi og støtte dig til at gøre alt du vil med dit liv, som en livslang søjle af glæde og harmoni. Jeg ser menneskene som en helhed og er bevidst at, hver eneste klient rejse er unikke, med unikke strategier og løsninger. Derfor er alt jeg laver skræddersyet til dig, dine behov, personlighed og sundheds mål.
Fysisk træning har hjulpet mig med at skubbe imod mine egne begrænsninger, ødelægge overbevisninger, om mig og hvad jeg kan. At bygge mentale styrke og stole på mig selv og min krop. Nu blev træning en del af mit liv som en livslang søjle af glæde, som medbringer mig i balance og sikrer, at jeg har styrken og energien til at vinde over alle udfordringerne, som livet kan kaste mod mig. Og Det er præcis den følelse og styrke jeg vil hjælpe dig skabe. Uafhængig hvor du befinder dig.
Jeg har evnerne til at hjælpe dig, og gøre rejsen skræddersyet til dig og dine behov!!