Bootcamp Hold Træning

Hvorfor bootcamp?

Det som er fedt med bootcamps er at det er rigtig god stemning og alle deltagerne arbejder mod det samme mål. Forløbet kan være med fokus på vægttab, muskel opbygning, teknik læring, funktionel træning osv.

Det er et stør følelse af samvær og motivationen. Det er rigtig højt humør med masser muligere for networking.

Vores bootcamp er ligesom et læringsforløb, hvor man lærer om træning, bryder trænings myter og tage deltagerne igennem en indre lærings rejse.

Alle bootcamps deltagerne kan får et supplerende skadedyret program for at arbejde med deres individuelle behov og holde sig skade fri, mens de får løbende vejledning til at opnå deres mål.

Hovedsagelig mål for Adalbert PT med bootcamp er at bygge stærk, sunde, og balanceret menneske igennem træning. Og klæde dem med viden til at fortsætte deres rejse på egn hånd.

Det praktiske:

• Pris for bootcamp – (oplyst ved ny opstart)
• Der er plads til 15 deltagere dog mindst 5
• Løbende forløbs opstart med forskellige målsætninger (vægttab, funktionel træning, muskle opbygning, teknik læring, …)
• Pris for supplerende skræddersyet program 1499 kr. + vejlednings medlemskab 249 kr./M
• Alt indendørs træning forgår i Vores Fitness som kræver et aktivt VF. medlemskab

Træning i naturen er uden medlemskab